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Dolor Cervical...

Dr.Roque/Glez.
6 feb 2024
2 Min. de lectura

Actualizado: 17 mar

Medidas Terapeuticas del Dolor Cervical..

Reposo: Descansar y evitar actividades que agraven el dolor puede ayudar a reducir la tensión en los músculos del cuello y permitir que los tejidos se recuperen.
Terapia física: Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos del cuello, así como técnicas de terapia manual para reducir la rigidez y mejorar la movilidad.
Calor y frío: Aplicar compresas calientes o bolsas de hielo en el área afectada puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Algunas personas encuentran útil alternar entre calor y frío para obtener alivio.
Medicamentos: Los medicamentos de venta libre, como analgésicos (paracetamol, ibuprofeno, naproxeno) o relajantes musculares, pueden ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular. En casos más graves, el médico puede recetar medicamentos más fuertes o inyecciones de esteroides para reducir la inflamación.
Terapias alternativas: Algunas personas encuentran alivio del dolor cervical a través de terapias alternativas como la acupuntura, la quiropráctica, la osteopatía o la terapia de masajes. Estas terapias pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y promover la relajación.
Mejora de la postura y ergonomía: Adoptar una postura adecuada al sentarse, pararse y dormir puede ayudar a prevenir la tensión en el cuello y reducir la probabilidad de que vuelva el dolor cervical. Además, ajustar el entorno de trabajo o utilizar dispositivos ergonómicos, como una silla de oficina adecuada o una almohada cervical, puede ayudar a mantener una postura saludable.
Usar Collarin Cervical Blando: Su medico en alguna ocasión puede sugerir el uso de collarin para lograr una adecuada rectificación de su columna cervical.